Ruptura do tendão de Aquiles ocorre com atletas em esportes de impacto

Tendão de Aquiles

Ruptura do tendão de Aquiles ocorre com atletas em esportes de impacto

Sinais e sintomas

Dor e inchaço perto do seu calcanhar, acompanhados ou não de hematoma são comuns. Ocorre uma incapacidade de dobrar o pé para baixo ou “empurrar” a perna no impulso da marcha, ou até mesmo ficar na ponta dos pés. Um som de estalo ou rotura, quando ocorre a lesão também conhecido como sinal da pedrada, portanto você deve consultar imediatamente um ortopedista se você sentir qualquer um desses sinais ou sintomas para ser avaliado.

Causas tendão de Aquiles

A lesão geralmente ocorre na região do tendão que é menos vascularizada, localizada a 4 ou 5cm do ponto em que se liga ao osso do calcanhar. Este local pode estar predisposto à ruptura porque fica com menor fluxo de sangue, o que pode prejudicar a sua capacidade de cicatrizar. As lesões muitas vezes são causadas por um aumento repentino na quantidade de estresse no tendão de Aquiles, algumas doenças e medicamentos ou a própria degeneração. Exemplos comuns incluem:

  • Aumento da intensidade no esporte (treino ou competição);
  • Pisar em um buraco, ou torção com ou sem contato físico;
  • Fraqueza muscular ou degeneração tendinosa.

Fatores de risco

  • A idade média para ruptura do tendão de Aquiles é de 30 a 40;
  • Cinco vezes mais probabilidade de ocorrer em homens;
  • Ocorrem com mais frequência em esportes que envolvem corrida, salto e arranques e paradas repentinas;
  • Infiltraçao com corticoide para reduzir a dor e inflamação pode enfraquecer os tendões e tem sido associada com ruptura do tendão de Aquiles quando realizada mais de duas a três vezes por ano;
  • Certos antibióticos como fluoroquinolonas, como a ciprofloxacina (Cipro) ou levofloxacina (Levaquin), aumentam o risco de ruptura.

Durante o exame físico, o médico irá inspecionar sua perna Em muitos casos, podemos sentir uma lacuna (gap) em seu tendão se uma ruptura completa ocorreu. O médico também pode pedir-lhe para se ajoelhar em uma cadeira ou deitar e vai apertar o seu músculo da panturrilha, para ver se o seu pé automaticamente flete. Se isso não acontecer, você provavelmente ter rompido o tendão de Aquiles.

Se há uma pergunta sobre a extensão da sua lesão no tendão de Aquiles – se é total ou parcialmente rompido – o seu médico pode pedir um exame de ressonância magnética (RNM) ou ultrassonografia (US).

Tratamentos tendão de aquiles

O melhor tratamento para um tendão de Aquiles lesionado muitas vezes depende de sua idade, nível de atividade e da gravidade da sua lesão. Em geral, mais jovens e mais pessoas ativas, muitas vezes optam pela cirurgia para reparar uma ruptura completa, enquanto as pessoas mais velhas são mais propensos a optar por tratamento não cirúrgico. Estudos recentes, no entanto, têm demonstrado eficácia bastante igual de gestão tanto operatório e não cirúrgico.

Reabilitação

Após o tratamento, se cirúrgico ou não cirúrgico, você vai passar por um programa de reabilitação que envolve exercícios de fisioterapia para fortalecer os músculos das pernas e tendão de Aquiles. A maioria das pessoas voltam ao seu nível anterior de atividade em média de quatro a seis meses.

Prevenção

Para reduzir a chance de desenvolver problemas de tendão de Aquiles, siga estas dicas:

  • Alongar e fortalecer os músculos da panturrilha;
  • Não saltar durante uma corrida sem estar devidamente aquecido;
  • Fortalecimento e exercícios também podem ajudar o músculo e tendão a absorverem mais força e evitar lesões;
  • Varie os exercícios. Alternando esportes de alto impacto, como a corrida, com esportes de baixo impacto, como caminhadas, andar de bicicleta ou nadar. Evite atividades que colocam o estresse excessivo nos tendões de Aquiles , tais como subidas e pular durante as atividades;
  • Escolha as superfícies com cuidado. Evite ou limite a correr em superfícies duras, irregulares ou escorregadias;
  • Vista-se adequadamente para o tempo frio e use tênis com boa absorção de impacto;
  • Aumente a intensidade do treino lentamente. Lesões do tendão de Aquiles comumente ocorrem depois que uma pessoa aumenta abruptamente os treinos. Aumente a distância, duração e frequência de sua formação, não mais do que 10% a cada semana.

Figura 1:

Figura 3: Ruptura do Tendão de Aquiles.

Artigo originalmente publicado em: Globo Esporte.

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