17 jan Cinco maiores erros que as mulheres fazem na academia
Mulheres na academia podem perder mais peso e diminuir o risco de lesões, eliminando os seguintes...
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Sofrer menos impacto nas articulações, controlar mais o ritmo, correr com os amigos ou sozinho....
Algumas pessoas logo após a prova, sentem vontade de fazer um ou todos os exemplos...
A palavra musculação evoca a ideia de utilizar aparelhos para definir o corpo. Esta atividade...
Problemas de saúde, dores na coluna, sedentarismo, bem-estar, lazer, ganho de massa muscular e emagrecimento....