“Bico de papagaio” e esporão são as saliências ósseas que causam dores
Bico de papagaio pode causar muito incômodo nas costas, mas tem tratamento (Foto: Getty Images) Os......
17 agosto, 2014Sesamoidite é uma inflamação nos ossos sesamóides, podendo ser causada por sobrecarga na articulação entre o dedão e o pé (metatarsofalangeana), podendo levar a inflamação, dor, inchaço e até fraturas. Frequentemente está acompanhada de calosidades.
A necessidade do organismo de repor os estoques energéticos e funcionais além de regenerar tecidos durante o sono precisa ser levado tão a sério quanto treinar. O corpo pede descanso após um treino e isso deve ser feito de maneira adequada caso contrário, não haverá tempo hábil para recuperação necessária para a próxima atividade.
O sesamóide é encontrado embaixo da articulação do dedo grande (hálux) e são tipicamente de tamanho pequeno (como dois feijões). Há dois ossos sesamóides em cada pé, sendo um medial e outro lateral. Mas algumas pessoas podem te-los ainda, separados ao meio, o que chamamos de sesamóide bipartido.
Os ossos sesamóides estão embutidos no tendão flexor do hálux mas o que torna estes ossos pequenos tão importantes não é a sua localização, mas a natureza os quais foram concebidos para funcionar como um ponto de apoio ou um braço de alavanca para os tendões flexores. Equivalente a seu trabalho como um ponto de apoio, os ossos sesamóides também atuam como um guarda-costas para seus tendões circundantes onde sua função é a de atuar como um fulcro para segurar os tendões mais longe da articulação. Em cima da proteção, os sesamóides também servem para reforçar os efeitos de tendões do ponto de vista mecânico, como roldanas.
O problema com os ossos sesamóides é a sua localização (em alguns indivíduos o tamanho deles também influencia). Como você pode ver acima, eles estão situados em uma área de alta pressão. Este simples fato, combinado com a sua proximidade com os tendões, e esportes de impacto propicia inflamação e dor o que damos o nome de SESAMOIDITE.
Uma pisada pronada no antepé e sobrepeso também contribuem para o aumento de carga e pressão na região, podendo causar sesamoidite. Além de andar/dançar/correr na “meia ponta”, podendo inflamar (sesamoidite), eles podem até fraturar.
Em casos menos graves de sesamoidite, medicamentos anti-inflamatórios funcionam muito bem na redução da dor. Há também cintas/órteses que são usadas para segurar o hálux ou bandagens que evitam a hiperextensão, movimento que irrita os tendões em torno do osso sesamóide. Solas de sapatos almofadadas ou palmilhas também pode ser usados para reduzir a dor.
Mas o ideal é procurar um médico para fazer o diagnóstico de sesamoidite correto pois existem casos que ocorrem necroses desses ossos e o tratamento pode variar desde fisioterapia, infiltrações podendo chegar a ser cirúrgico. Ficou alguma dúvida? Entre em contato!
Siga: @draanapsimoes
Bico de papagaio pode causar muito incômodo nas costas, mas tem tratamento (Foto: Getty Images) Os......
17 agosto, 2014A osteoporose é uma doença que torna os ossos frágeis e quebradiços. O osso fica......
06 dezembro, 2015As dores articulares são comuns e atingem milhões de pessoas, causando impotência funcional e dificuldade......
29 abril, 2013