Tratamento Fratura Por Stress

Tratamentos

Tratamento Fratura Por Stress

A fratura por estresse é uma lesão óssea que ocorre quando um osso é submetido a um estresse repetitivo. Essa lesão é comum em atletas que praticam esportes que exigem corridas, saltos e outros movimentos repetitivos.

Quais são os sintomas de fraturas por stress?

Os sintomas de uma fratura por estresse incluem dor, inchaço e sensibilidade na área afetada. O diagnóstico geralmente é feito com um exame de imagem, como uma radiografia ou uma ressonância magnética.

Qual a incidência de fratura por stress?

Diversas pesquisas têm mostrado indícios de que a incidência de fraturas por stress é maior nas mulheres em relação aos homens. Neste sentido, especialistas apontam que este fato está relacionado a uma condição conhecida como “a tríade da atleta feminina”:

Desordem alimentar (bulimia ou anorexia);
Amenorréia (ciclo menstrual ausente);
Osteoporose. Quando a massa óssea da mulher diminui, aumentam as chances de ocorrer uma fratura por stress.

Do mesmo modo, verifica-se uma maior incidência de fraturas por stress em caucasianos quando comparados aos africanos. Tal fato se deve ao um BMD mais elevado (densidade mineral do osso). Na mesma linha, é provável que a incidência aumente com a idade, pois com o passar dos anos ocorre a diminuição da BMD.

Como é feita a prevenção de fratura por stress?

É indicado aumentar gradativamente as práticas esportivas. Dessa forma, é importante seguir algumas dicas para evitar e prevenir as fraturas por stress:

O aumento da intensidade da prática esportiva deve ser realizado de forma lenta e gradual, com cerca de 10% de aumento semanal. Com isso, a estrutura óssea irá se adaptando com a progressão.
Os alongamentos são grandes aliados na construção da força muscular nos pés.
A depender do indivíduo e da sua dieta, é indicado aumentar a ingestão de cálcio e vitamina D.
Busque controlar a alimentação, pois a nutrição é fundamental para a manutenção dos ossos.
Utilize calçados adequados para a prática esportiva, buscando preservar seus ossos.
Caso você sofra algum edema ou lesão, interrompa imediatamente a prática esportiva até que esteja recuperado. Caso as dores persistirem, busque a ajuda de um ortopedista.

Como é o tratamento da fratura por stress?

O tratamento para uma fratura por estresse geralmente envolve repouso e imobilização do osso afetado. Além disso, é importante evitar atividades que possam agravar a lesão e seguir um plano de reabilitação que inclua fisioterapia e exercícios para fortalecer os músculos ao redor da área afetada.

Em casos mais graves, pode ser necessário usar uma tala ou gesso para imobilizar o osso afetado por um período de tempo mais longo. Em casos muito raros, a cirurgia pode ser necessária para reparar a fratura.

Se você suspeita de uma fratura por estresse, é importante procurar atendimento médico imediatamente. Um médico especialista em lesões musculoesqueléticas pode ajudar a determinar a extensão da lesão e prescrever o tratamento adequado para garantir uma recuperação rápida e completa.