Dores do corredores – Quais são as principais?

Nesse vídeo eu explico quais são as principais dores dos corredores. Assista e se tiver alguma duvida entre em contato!

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Ana Simões correu muito na 23ª Maratona Internacional de São Paulo

Ana Simões, 38 anos, fez o seu melhor na 23ª Maratona Internacional de São Paulo. De acordo com os cronômetros...

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O que fazer para diminuir o pace da corrida?

Os atletas costumam saber se estão evoluindo ou não na modalidade através do seu pace da corrida — ritmo médio calculado em minutos por quilômetro.

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