Porque quando o tempo esfria sinto mais dor?

Se a sua dor fica pior quando está frio ou chovendo, não é a sua imaginação.! Embora os estudos têm mostrado resultados variáveis, a maioria conclui que mudanças na pressão barométrica e diminuição da temperatura, podem sim, causar mais dor em algumas pessoas ( especialmente as pessoas com artrite).

Posso dizer informalmente, que muitos dos meus pacientes “sentem” uma mudança no clima quando algo dói principalmente se o local já foi operado. Quando o frio e a chuva estão a caminho, parece até previsão do tempo! A mudança no clima para o frio indica uma redução na pressão barométrica ou “baixa pressão” se movendo para determinada região. Quando o tempo esquenta, ou um “sistema de alta pressão” se move, o aumento da pressão barométrica geralmente traz alívio. Curiosamente, vejo isso no mergulho também. Muitas pessoas que se queixam de dor nas articulações sentem conforto quando estão em profundidade durante o mergulho. Uma explicação razoável é o aumento da pressão ambiente.

Normalmente, quando uma frente de baixa pressão está vindo, sinaliza não só uma mudança no tempo, mas uma queda da pressão barométrica, que é a pressão contra a atmosfera da Terra. Lembre-se de quando a vovó dizia: “A chuva está vindo, e eu posso sentir as minhas articulações doloridas” ela realmente sabia disso por causa do que acontece com nosso corpo quando ocorre as mudanças de pressão barométrica.

Isso significa que a pressão contra o seu corpo cai também, e suas articulações e áreas que estão lesionadas podem começar a inchar ou doer. Este inchaço causas aumento da inflamação, e exigimos que os hormônios para lidar com essa alteração aumente sua atividade em nossos corpos , o que leva a primeira teoria:

• Alteração hormonal: Temos situado no topo de cada rim, uma pequena glândula que produz adrenalina e cortisona. Estes dois hormônios nos ajudam com a energia, o humor, a função imune, controle da dor e da famosa “fuga ou luta” como resposta a algo que nos atinge. A cortisona (esteroide) é fundamental no controle da dor, função imune e energia. Quando os níveis de cortisona caem, estes podem se tornar um problema pois caindo a pressão a tendência é esse hormônio diminuir. Você já percebeu também como a sua dor pode piorar durante a noite? Isso porque os nossos corpos diminuem a produção de ambos adrenalina e cortisona, à noite, para que possamos ir dormir. É parte do nosso ritmo circadiano.
• Outra teoria é a mudança na carga elétrica:. Algo semelhante acontece quando uma tempestade está vindo. Você conhece alguém que diz poder “cheirar” a neve ou chuva antes que ela venha? O “cheiro” é uma mudança na carga elétrica no ar. Tem sido descrito como um cheiro “metálico” que algumas pessoas percebem e alteram a eletrostática” corpórea gerando contração neural e consequentemente dor.
• Teoria dos receptores: Existem muitos receptores no nosso corpo com terminações nervosas. Que podem detectar coisas como textura, temperatura e pressão. No entanto, essas terminações nervosas também podem detectar mudanças na pressão barométrica no ar e responder, em algumas pessoas, com uma reação de dor principalmente nas pessoas que estão cronicamente estressadas física ou emocionalmente e nos idosos .

A dor no frio pode até mesmo ser causada por tensão e contração muscular ao redor dos nervos e articulações devido a vasoconstricção que o frio e o aumento da pressão causam.

A maioria de nós não precisa de mapas e previsões do meteorologista sofisticado para saber se estamos sofrendo. Mas talvez possamos tomar medidas para diminuir o impacto que uma tempestade iminente pode ter sobre nós. Podemos comer corretamente, fazer exercícios e alongamentos , evitar os efeitos negativos das drogas ou álcool, aquecer o corpo e proteger durante a exposição na rua e usar técnicas de gerenciamento de dor para controla-la procurando um especialista!

Artigo originalmente publicado em: Globo Esporte.

Dra. Ana Paula Simões
Médica do esporte, ortopedista e traumatologista, professora instrutora e mestre pela Santa Casa de São Paulo, especialista em medicina esportiva e cirurgiã do tornozelo e pé.