5 formas de aliviar a dor da joanete
O joanete é um problema ortopédico que ocorre mais frequentemente em mulheres, causando dor e desconforto. Caracterizado pelo desalinhamento de determinadas estruturas ósseas presentes no pé, o joanete consiste em uma protuberância óssea que se forma próximo do dedão, prejudicando a mobilidade e a qualidade de vida. Se você sofre com essa condição, saiba que existem algumas já aliviar a dor do joanete que podem ser implementadas juntamente com o tratamento médico.
Essa protuberância pode ser desencadeada por diversos fatores, como:
- Traumas;
- Uso frequente de calçados inadequados;
- Frouxidão ligamentar;
- Artrite reumatoide;
- Predisposição genética.
Além da dor que afeta a rotina do paciente, existem alguns outros sintomas que podem se apresentar e variar de acordo com a intensidade e gravidade da condição:
- Dentro de uma saliência óssea próximo à base do dedão;
- Dor na região da protuberância;
- Desvio do dedo afetado na direção dos demais dedos;
- Inchaço;
- Vermelhidão;
- Calosidades;
- Deformidade nos dedos.
Como é feito o tratamento do joanete?
Por se tratar de uma protuberância óssea que apresenta inflamação causando dor e desconforto, a correção do joanete costuma ser feita através de uma intervenção cirúrgica minimamente invasiva. Durante esse procedimento o médico cirurgião realiza a correção da deformidade óssea e restabelece o formato anatômico do dedo.
Entretanto, muitas vezes o paciente ainda não necessita de uma intervenção cirúrgica para corrigir o problema, sendo necessário adotar medidas específicas para aliviar a dor e proporcionar uma maior qualidade de vida.
Veja a seguir algumas dicas:
- Troque calçados apertados por sapatos mais confortáveis
Sapatos que geram muita pressão na calosidade formada pelo joanete podem agravar os sintomas e causar um desconforto ainda maior para o paciente, como é o caso de sapatos com bico muito fino ou salto alto. Substituir esses calçados por opções mais largas e confortáveis vai ajudar a aliviar a dor e reduzir os sintomas causados pela condição.
- Faça compressas de gelo
As compressas frias ajudam a reduzir o inchaço e a combater a dor que afeta a região. Realizando aplicações de 10 a 15 minutos e mantendo uma proteção para evitar o contato do gelo diretamente com a pele, essas compressas podem ser realizadas sempre que o joanete estiver inflamado quando a dor estiver muito intensa.
- Siga a recomendação dos medicamentos prescritos pelo médico
É muito provável que, se você já procurou um profissional para realizar o tratamento do joanete, ele tenha recomendado a utilização de medicamentos analgésicos ou anti-inflamatórios. É muito importante seguir essa recomendação à risca para aliviar os sintomas e melhorar a sua qualidade de vida.
- Utilize palmilhas especiais
Existem no mercado algumas palmilhas desenvolvidas especialmente para aliviar o desconforto e trazer mais praticidade para os pacientes que sofrem com joanete. Essas palmilhas vão ajudar a amortecer e proteger a região afetada, evitando o atrito e a pressão causada pelos calçados.
- Utilize uma órtese para joanetes
A órtese ortopédica para joanete pode ser utilizada no período da noite, realizando uma pressão para reduzir a deformidade e retardar o seu aumento.
Seguir as recomendações médicas do profissional responsável pelo seu tratamento é fundamental para garantir a melhoria dos sintomas. Por essa razão, é necessário buscar a ajuda de um médico especialista para iniciar o tratamento e obter a melhor orientação para o seu caso.
Lembrando que são medidas paleativas apenas para alívio da dor. Não vai haver correção da deformidade em nenhuma dessas dicas, nem nos “ milagres” que vc vê na internet.
A correção definitiva é cirúrgica.
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@DraAnaPSimoes
Dra. Ana Paula Simões Médica do esporte, ortopedista e traumatologista, professora instrutora e mestre pela Santa Casa de São Paulo, especialista em medicina esportiva e cirurgiã do tornozelo e pé.