Ana Paula Simões no podcast Fala, Imparável!

Qual a importância da consistência para uma maratonista?

Para tratar desse tema e trazer informações valiosas sobre a importancia de manter uma rotina consistente para maratonista, a Dra. Ana Paula Simões participou do podcast Fala, Imparável!. Nesse bate-papo incrível você vai poder aprender a construir uma rotina com foco, planejamento e organização, de forma a alcançar os seus objetivos de maneira completa e inteligente.

Contando a sua trajetória e as metodologias que utiliza para construir a sua rotina, a Dra. Ana Paula também trata de pautas muito relevantes, como:

Como é ser maratonista
Existe vício em esporte?
Inspiração x comparação
A importância de manter uma rotina
Dicas e cuidados para os corredores
As microlesões do dia a dia
Prevenção de lesões
Alongamentos
E muito mais!

Confira esse episódio imperdível:

Dra. Ana Paula Simões
Médica do esporte, ortopedista e traumatologista, professora instrutora e mestre pela Santa Casa de São Paulo, especialista em medicina esportiva e cirurgiã do tornozelo e pé.