Coronavírus e treinamento: como devemos agir?

Coronavírus e treinamento: como devemos agir? Veja informações importantes para se proteger e não propagar o vírus.

Com o patógeno do coronavírus chegando ao Brasil, as ligas e esportes em geral se preparam para interromper suas atividades até essa onda passar. O senso comum é essencial.

As Olimpíadas de verão no Japão a princípio estão com as datas mantidas, conforme previsto, no final de julho.

O Comitê Olímpico Internacional está procedendo como se os Jogos acontecessem, mas acredito que para um evento dessa escala, os atletas deveriam ter tempo hábil para treinar e as pessoas, segurança para se deslocar.

A princípio, o contrato do Japão com o COI permite adiar os jogos até o final do ano. Os demais jogos esportivos e provas de todos os seguimentos estão provisoriamente suspensos ou adiados.

Recomendamos que espere e acompanhe as notícias, mas que seja mantido o condicionamento indoor, ou seja, no seu confinamento, em sua casa.

Monitore as redes e jornais, acompanhe seu treinamento online. Mas mantenha-se preparado, pois já já tudo será retomado.

Estamos respeitando as políticas oficiais nos esportes baseadas nas recomendações da Organização Mundial da Saúde, e o momento hoje é de manutenção e trabalho de base: aproveite para fortalecer e tratar as lesões e dores que todos os atletas têm.

Embora essa situação seja grave, ela também é desconhecida e especulativa, e temos que ter bom senso em tudo.

No esporte você pode se contaminar com o coronavírus através de:

• Gotículas de saliva, espirro, tosse, catarro e da própria respiração;
• Contato pessoal próximo, como beijo, abraço, toque ou aperto de mão;
• Contato com objetos de treino em comum ou superfícies contaminadas,

Todos seguidos de contato com a sua boca, nariz ou olhos.

Qualquer outra forma de contágio que estão me perguntando, como suor, roupa suada, piscina e outros não citados acima, ainda não foi comprovada.

A recomendação é “distanciamento social” para retardar a disseminação de novos coronavírus, mas isso não significa ficar parado e sem atividade física.

As equipes em quarentena permanecem em treinamento à distância e de forma adaptada.

Devemos priorizar a segurança pública e os mais vulneráveis. Há consequências muito mais graves do que adiar um evento esportivo.

Adiamos jogos o tempo todo por mau tempo e outras complicações relativamente pequenas. Eventos podem ser organizados. Ou não. Isto é bom. São esportes.

A perspectiva é essencial. Mas estamos indo para tempos de introspecção. Espere e tenha paciência. Corra! Sim o ar livre está liberado pra você.

Mas volte e não toque em nada, se tocar higienize-se antes de levar a mão ao rosto. Monitore, mas prepare-se. Parece uma abordagem contraditória, mas o que na vida não é?

Bom senso e bons treinos!

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