Qual o tratamento mais indicado para canelite?
Popularmente conhecida como canelite, a síndrome do estresse tibial medial ou periostite medial da tíbia é uma condição que consiste em uma reação inflamatória do osso dos tendões ou músculos inseridos na Tíbia.
O paciente costuma sentir dor na região interna da perna principalmente durante a prática de esportes ou atividades físicas. De acordo com o local da dor, podemos classificar a canelite de diferentes maneiras, como:
Canelite anteromedial: quando a dor está localizada na porção superior da tíbia, na parte de dentro da perna ou na região frontal da canela;
Canelite póstero lateral: nesse caso, o paciente relata dor na porção inferior da canela, na região de fora da perna ou na parte de trás da tíbia.
As causas da canelite podem ser excesso de exercícios físicos, erro de pisada, utilização de calçados inadequados, prática de corrida em terreno muito irregular, fatores genéticos, falta de fortalecimento e alongamento das pernas, entre outros. Raramente, a canelite também pode ser causada por fraturas, infecções ou tumores locais.
Atletas de esportes de alto impacto, como corrida ou esportes que envolvem salto, estão mais propensos a desenvolver canelite, assim como recrutas militares por conta do excesso de marcha, dançarinos, pessoas que apresentam pisada pronada ou mulheres após a menopausa.
Os principais sintomas da canelite são:
Dor;
Sensibilidade na região;
Dificuldade para para caminhar ou correr;
Dor após a realização de atividades físicas;
Fraqueza na região dos pés;
Inchaço.
Diante desses sintomas, é essencial buscar ajuda de um médico ortopedista que poderá avaliar o quadro de acordo com os sintomas, o histórico e exames complementares, como o raio-x e a ressonância magnética .
Como é feito o tratamento da canelite?
Por se tratar de um processo inflamatório simples, a canelite tem cura e pode ser tratada de diferentes maneiras. O tratamento conservador envolve a redução das atividades físicas e orientação durante a prática de esportes, medicação analgésica e anti-inflamatória, acompanhamento fisioterapêutico e repouso.
Na primeira etapa do tratamento, o médico pode recomendar o repouso total sem nenhum tipo de atividade física para aliviar a carga sofrida pela canela. Com a melhora dos sintomas, o médico pode liberar para que a prática de exercícios seja retomada de forma gradual e sempre com acompanhamento de um profissional habilitado.
Em geral, o médico recomenda o alongamento, fortalecimento específico e aquecimento antes de praticar qualquer esporte e a redução da intensidade. Na maioria dos casos, a canelite pode ser curada de 3 a 4 semanas e em casos mais complexos, como quando a canelite favorece uma fratura por estresse, o tempo de recuperação pode ser maior, levando até 8 semanas devendo ser corrigido todos os fatores intrínsecos e extrínsecos do atleta. Em casos extremos, o ortopedista pode recomendar a intervenção cirúrgica , nesses casos seria por ser numa zona óssea de alto risco.
Bons treinos, e se tiver dúvidas, me escreva @draanapsimoes
Eu falei mais sobre isso neste vídeo:

Dra. Ana Paula Simões Médica do esporte, ortopedista e traumatologista, professora instrutora e mestre pela Santa Casa de São Paulo, especialista em medicina esportiva e cirurgiã do tornozelo e pé.