Especialista em Perna Tornozelo e Pé. A Dra. Ana Paula Simões é ortopedista e traumatologista do esporte, professora instrutora e mestre pela Santa Casa de São Paulo, especialista em medicina esportiva e cirurgiã do tornozelo e pé. Também é diretora da Sociedade Paulista de Medicina Esportiva.
Com o objetivo de completar uma prova de 5km depois de oito semanas de treinamento, Cássia faz da musculação uma aliada. Saiba mais!
A Dra. Ana Paula tem um currículo sublime, tanto como corredora como ortopedista esportiva. Acesse e conheça um pouco mais sobre ela!
A corrida de São Silvestre é uma prova aguardada por muitos corredores. Leia e descubra como ter uma boa preparação para maratona!
O exercício físico preferido no Brasil é a corrida, seja a corrida de rua ou esteira. Descubra quais as vantagens e desvantagens de cada uma!
Embora indicado para quem tem dores resultantes dos esportes em terra, o exercício na água pode machucar. Saiba como evitar lesões na natação!
Quando você é diagnosticado com a doença, é provável que seu médico indique alguns exercícios para fibromialgia. Confira as 6 etapas!
