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O que fazer para diminuir o pace da corrida?

Os atletas costumam saber se estão evoluindo ou não na modalidade através do seu pace da corrida — ritmo médio calculado em minutos por quilômetro.

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Entenda como a pisada pode interferir na sua corrida

A pisada pode ser mais importante para o corredor do que parece. Quem nunca reparou que o tênis estava mais...

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Sofrer menos impacto nas articulações, controlar mais o ritmo, correr com os amigos ou sozinho. Na hora de escolher, alguns...

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