Aos 16 anos, americana Alana Hadley corre maratona em menos de 3 horas
Ela é aparentemente uma típica menina de 16 anos: 1,65m, 50kg, ama as cores rosa e roxo, adora usar roupas...
Ela é aparentemente uma típica menina de 16 anos: 1,65m, 50kg, ama as cores rosa e roxo, adora usar roupas...
Para ter um bom sono afim de não afetar a qualidade do treino, e ter um relaxamento adequado é importante...
A ortopedista Dra. Ana Paula Simões fala sobre diversas lesões ortopédicas que podem acontecer na corrida. Publicado em: Web Run