Preparação para maratona: Apronte-se para a São Silvestre
A corrida de São Silvestre é uma prova aguardada por muitos corredores. Leia e descubra como ter uma boa preparação para maratona!
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O exercício físico preferido no Brasil é a corrida, seja a corrida de rua ou esteira. Descubra quais as vantagens e desvantagens de cada uma!
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