Grávidas podem fazer exercícios físicos?
Grávidas podem fazer exercícios físicos? Escrevi esse artigo para esclarecer essa dúvida comum. Confira benefícios e cuidados!
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O piriforme tem um papel fundamental na corrida. Quando ele se contrai ou tem espasmos, pode gerar a síndrome do piriforme. Saiba mais !
Melhor do que correr, é nunca ficar parado por causa de lesão. Por esse motivo, resolvi fazer aqui uma lista de dicas para correr. Confira !
Toda pessoa ativa pode ter uma dor na panturrilha. Essa dor pode vir de uma tendinopatia de Aquiles ou síndrome da fricção plantar. Saiba mais
Osteomielite é uma infecção óssea causada por bactérias ou fungos que pode ser aguda ou crônica. Exige tratamento médico imediato. Saiba mais
Benefícios da caminhada: melhora do condicionamento físico, diminui índices corporais como colesterol, glicemia e pressão arterial. Confira!